疾病調理 > 動脈硬化食譜 > 宮保豆腐丁_動脈硬化食譜宮保豆腐丁的做法,怎么做,如何做

宮保豆腐丁屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你宮保豆腐丁怎么做最好吃！宮保豆腐丁的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著宮保豆腐丁的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

宮保豆腐丁的做法 菜系及功效：湘菜 青少年食譜 動脈硬化食譜 骨質疏松食譜 工藝：油爆

宮保豆腐丁的制作材料：

主料：豆腐干200克,花生仁（生）75克
輔料：辣椒(紅、尖、干)10克,辣椒(紅、尖)25克,青蒜50克
調料：植物油80克,料酒25克,鹽7克,醬油15克,味精2克,花椒粉1克,淀粉(豌豆)33克,香油15克

宮保豆腐丁的特色：

麻辣酥香，花生焦脆，味道鮮美。

宮保豆腐丁的做法：

1.干紅椒去蒂去籽，切成2厘米長的段。鮮紅椒去蒂去籽，切成2厘米的大片。大蒜摘洗干凈，切成2厘米長的段。花生米下入油鍋炸焦撈出。
2.將豆腐干切成2厘米長大三角丁，下入放少許鹽的開水鍋內氽過撈出，瀝干水分，用盤裝上。用雞湯150毫升、醬油、味精、濕淀粉兌成汁。
3.鍋內放油燒至七成熱，將豆腐丁放入少許醬油拌勻，加入干淀粉漿好，下入油鍋炸酥呈金黃色倒入漏勺瀝油；鍋內留75克油，下入干紅椒、炸在紫紅色，隨即下入紅椒、大蒜加鹽炒一下，倒入豆腐丁和兌汁、花生米、香油，顛翻幾下，裝入盤內即可。

宮保豆腐丁的制作要訣：

因有過油炸制過程，需準備植物油約1000克。

食物相克

花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。

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