明火白果粥屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你明火白果粥怎么做最好吃！明火白果粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著明火白果粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
明火白果粥的做法 菜系及功效：精品主食 肺調養食譜 補氣食譜 咳喘食譜 老人食譜 骨質疏松食譜 工藝：煮明火白果粥的制作材料：
主料：稻米250克輔料：白果（鮮）150克,腐竹50克
調料：鹽5克
明火白果粥的特色：
湯汁潔白，有腐竹香味。明火白果粥的做法：
1. 洗凈白米，用少許食鹽拌勻；2. 白果去殼切開兩邊，去掉果中白心；
3. 腐竹浸軟切細；
4. 把清水注入鍋內，用旺火煮沸后，下米、白果、腐竹同煮；
5. 煮半小時后，用紗布包一小包麥片，用繩系好；
6. 放粥鍋里煮半小時，取出麥片即成。
食物相克
稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
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