疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 黃瓜豆腐罐_骨質疏松食譜黃瓜豆腐罐的做法,怎么做,如何做

黃瓜豆腐罐屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你黃瓜豆腐罐怎么做最好吃！黃瓜豆腐罐的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著黃瓜豆腐罐的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

黃瓜豆腐罐的做法 菜系及功效：清真菜 氣血雙補食譜 營養不良食譜 骨質疏松食譜 工藝：溜

黃瓜豆腐罐的制作材料：

主料：黃瓜500克
輔料：豆腐(南)100克,雞蛋清30克,冬筍5克,口蘑15克,淀粉(玉米)60克,黃花菜（干）15克,胡蘿卜15克
調料：鹽6克,白砂糖1克,味精3克,香油10克,大蔥5克,姜5克,花生油50克

黃瓜豆腐罐的做法：

1. 將黃瓜切成8厘米長的段，在每段中間用小尖刀轉刻成齒輪形狀；
2. 黃瓜一分兩開，挖去瓜瓤和籽，呈空桶狀，放熱油中稍炸；
3. 將豆腐碾成細泥；
4. 口蘑、黃花菜、冬筍切成細末；
5. 加入香油、鹽、味精、蔥米、姜米、雞蛋清、淀粉攪拌成餡；
6. 將余下的雞蛋清加淀粉和成糊；
7. 胡蘿卜切成碎米狀；
8. 將豆腐餡放入黃瓜桶內，用白糊封口；
9. 帶齒輪一端撒上胡蘿卜米按實，放入鍋中蒸透，整齊地碼放在盤內；
10. 將勺上火，放入白湯、鹽、白糖、味精，用水淀粉勾成淡濃汁；
11. 淋入香油，澆在黃瓜豆腐罐上即可。

黃瓜豆腐罐的制作要訣：

本品有油炸過程，需備花生油約500克。

食物相克

雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

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