時蔬炒豆腐屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你時蔬炒豆腐怎么做最好吃！時蔬炒豆腐的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著時蔬炒豆腐的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
時蔬炒豆腐的做法 菜系及功效：家常菜譜 便秘食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 高血壓食譜 骨質疏松食譜 工藝：炒時蔬炒豆腐的制作材料：
主料：豆腐(北)350克,茼蒿100克調料：鹽3克,雞精2克,料酒10克,花生油40克,大蔥5克,姜2克,大蒜（白皮）5克
時蔬炒豆腐的做法：
1. 將茼蒿洗凈，切成末；
2. 將豆腐搗碎，加入精鹽、雞精、料酒攪勻；
3. 坐鍋點火倒油；
4. 待油熱后放入蔥、蒜、姜煸出香味；
5. 加入豆腐、茼蒿翻炒至熟即可。
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