桑葚杞子米飯屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你桑葚杞子米飯怎么做最好吃！桑葚杞子米飯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著桑葚杞子米飯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
桑葚杞子米飯的做法 菜系及功效：骨質疏松食譜 工藝：蒸桑葚杞子米飯的制作材料：
主料：粳米80克輔料：桑葚（紫、紅）30克,枸杞子30克,
調料：白砂糖20克
桑葚杞子米飯的做法：
1. 將桑葚、枸杞、粳米分別淘洗干凈后，一同置于鍋中；2. 加入適量清水及白糖再用文火燜煮成米飯即可。
食物相克
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
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更新于：2010-10-22 12:07:14