疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 綠茶豆腐_骨質疏松食譜綠茶豆腐的做法,怎么做,如何做

綠茶豆腐屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你綠茶豆腐怎么做最好吃！綠茶豆腐的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著綠茶豆腐的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

綠茶豆腐的做法 菜系及功效：私家菜 消化不良食譜 高脂血癥食譜 骨質疏松食譜 工藝：煮

綠茶豆腐的制作材料：

主料：豆腐(北)300克
輔料：蘑菇(鮮蘑)100克,枸杞子20克,青豆30克
調料：綠茶10克,鹽4克,雞精2克,淀粉(玉米)5克,香油5克

綠茶豆腐的做法：

1. 豆腐切丁，蘑菇、青豆、枸杞均沖洗瀝干備用；
2. 高湯加入清水1碗，將所有材料加入；
3. 煮開后再加調味料，綠茶；
4. 煮約3分鐘后勾芡，裝盤后淋下香油即可。

綠茶豆腐的制作要訣：

淡淡的綠茶香，令人神清氣爽。即使涼了也很好吃。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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