疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 芡實燉綠豆_骨質疏松食譜芡實燉綠豆的做法,怎么做,如何做

芡實燉綠豆屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你芡實燉綠豆怎么做最好吃！芡實燉綠豆的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著芡實燉綠豆的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

芡實燉綠豆的做法 菜系及功效：骨質疏松食譜 工藝：原燉

芡實燉綠豆的制作材料：

主料：綠豆250克
輔料：芡實米30克,
調料：姜5克,料酒10克,大蔥10克,鹽3克,雞精1克,胡椒粉1克,雞油25克

芡實燉綠豆的做法：

1. 將芡實、綠豆去泥沙后洗凈；
2. 姜切成片，蔥切成段；
3. 將芡實、綠豆、姜片、蔥段及料酒一同置于燉鍋內，加入800毫升清水；
4. 用武火燒沸，改用文火燉煮35分鐘；
5. 加入鹽、雞精、雞油及胡椒粉略煮即成。

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