疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 豬肉燉豆腐_骨質疏松食譜豬肉燉豆腐的做法,怎么做,如何做

豬肉燉豆腐屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你豬肉燉豆腐怎么做最好吃！豬肉燉豆腐的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著豬肉燉豆腐的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

豬肉燉豆腐的做法 菜系及功效：私家菜 補虛養身食譜 清熱解毒食譜 營養不良食譜 骨質疏松食譜 工藝：燉

豬肉燉豆腐的制作材料：

主料：豆腐(北)250克,豬肉(肥瘦)150克,白菜150克
調料：花生油50克,大蔥5克,料酒10克,白砂糖15克,醬油25克,鹽4克,味精2克

豬肉燉豆腐的特色：

豆腐外柔內嫩，豬肉酥爛味濃，鮮香可口。

豬肉燉豆腐的做法：

1. 將豆腐洗凈，控水，切成二三厘米大小的長方塊，投入六七成熱的油鍋中炸成金黃色，撈出瀝去油；
2. 白菜心洗凈，切成長5厘米，寬3厘米的片；
3. 豬肉切成與豆腐塊大小相同的長方塊；
4. 鍋架火上，放少許底油，燒至五成熱，先下糖炒至微紅，再放入豬肉塊翻炒片刻，然后放蔥花、料酒、醬油，炒至肉塊上色，再加入豆腐塊、白菜心、鮮湯和鹽，燒開后改用小火燉15-20分鐘；
5. 見肉塊酥爛用旺火收汁，加入味精攪勻，即可出鍋食用。

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