銀下蓮子糯米粥屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你銀下蓮子糯米粥怎么做最好吃！銀下蓮子糯米粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著銀下蓮子糯米粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
銀下蓮子糯米粥的做法 菜系及功效：精品主食 明目食譜 貧血食譜 工藝：煮銀下蓮子糯米粥的制作材料：
主料：糯米150克輔料：蓮子30克,銀耳(干)10克,棗（干）15克,枸杞子8克,
調料：冰糖20克
銀下蓮子糯米粥的做法：
1. 蓮子、圓糯米分別洗凈，用水浸泡2小時；2. 銀耳洗凈泡發撕成碎片；
3. 紅棗與枸杞洗凈；
4. 鍋置火上，放入9杯清水與蓮子、圓糯米、銀耳，大火煮開轉小火，慢慢熬煮至黏稠；
5. 放入冰糖、紅棗與1杯清水，大火煮開，再轉小火熬煮20分鐘；
6. 待粥煮到黏稠，撒入枸杞略煮即可。
銀下蓮子糯米粥的制作要訣：
1. 煮粥時要不停地攪，防止銀耳煳鍋底。2. 夏季可以把粥在冰箱中冰鎮后，澆幾道蜂蜜吃，冰涼甜美。
食物相克
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。《銀下蓮子糯米粥的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/65816/