臟腑調理 > 水腫食譜 > 麻仁紫蘇粥_水腫食譜麻仁紫蘇粥的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：便秘食譜 胃調養食譜 補虛養身食譜
口味：原本味      工藝：煮

麻仁紫蘇粥的制作材料：

主料：粳米250克
輔料：火麻仁50克,紫蘇子50克,黃芪10克

教您麻仁紫蘇粥怎么做，如何做麻仁紫蘇粥才好吃

1. 將黃芪、紫蘇子、火麻仁洗凈，烘干，研成細末；
2. 在細末中倒入300毫升溫水，用力攪勻；
3. 待粗粒下沉取上層藥汁備用；
4. 將粳米洗凈，用藥液煮粥即成。

小帖士-健康提示：
1. 本品具有益氣和胃、補脾潤腸之功效；
2. 適用于氣虛型便秘者食用。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。

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