人群膳食 > 老人食譜 > 蒸肉餅_老人食譜蒸肉餅的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：補氣食譜 老人食譜 補虛養身食譜 滋陰食譜 防癌抗癌食譜
口味：原本味      工藝：蒸

蒸肉餅的制作材料：

主料：豬肉(瘦)100克
輔料：靈芝3克
調料：醬油5克,鹽2克,植物油10克

教您蒸肉餅怎么做，如何做蒸肉餅才好吃

1.  洗凈靈芝，晾干后研磨粉末狀；
2. 將豬瘦肉洗凈后剁成肉醬；
3. 把靈芝粉末與肉醬一起放置在容器里，加入適量醬油、食鹽及少許油，攪拌均勻；
4. 隔水蒸至熟透即可。

小帖士-健康提示：
1. 可提高白細胞包括淋巴細胞的數量，并抑制癌細胞；
2. 豬瘦肉性平味甘咸，可補肝益血，滋陰潤燥；
3. 而靈芝則有益心氣、活血、補肝氣，兩者相配更具平補清養、補虛損、益精氣之功；
4. 靈芝含有還原糖、多糖、微量蛋白質、氨基酸、菌類、生物堿、揮發油等；
5. 靈芝中的多糖為防癌有效成分之一，可幫助肝臟和加速合成血清蛋白。

蒸肉餅做法結束。

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