人群膳食 > 老人食譜 > 豆薯粥_老人食譜豆薯粥的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：氣血雙補食譜 老人食譜 延緩衰老食譜 健脾開胃食譜 防癌抗癌食譜
口味：甜味      工藝：煮

豆薯粥的制作材料：

主料：粳米100克,豆薯200克
調料：白砂糖15克

教您豆薯粥怎么做，如何做豆薯粥才好吃

1. 將豆薯沖洗干凈，撕去外皮，切成丁塊。
2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
3. 取鍋加入冷水、粳米、豆薯塊，用旺火煮沸后，改用小火煮至粥成，加入白糖調味即可。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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