人群膳食 > 孕婦菜譜 > 枸杞杜仲鵪鶉湯_孕婦菜譜枸杞杜仲鵪鶉湯的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：肝調養食譜 腎調養食譜 孕婦菜譜 高血壓食譜
口味：原本味      工藝：煮

枸杞杜仲鵪鶉湯的制作材料：

主料：鵪鶉肉250克
輔料：枸杞子30克,杜仲10克
調料：料酒10克,鹽3克,胡椒粉2克,大蔥8克,姜8克

教您枸杞杜仲鵪鶉湯怎么做，如何做枸杞杜仲鵪鶉湯才好吃

1.將枸杞子,杜仲分別洗凈.
2.將鵪鶉悶死,去毛,內臟,腳爪,洗凈斬塊放鍋內,注入雞湯,加入料酒,鹽胡椒粉,姜,蔥,枸杞子,杜仲,共煮至肉熟爛揀出杜仲,盛入湯盆即成.

效用:

小帖士-健康提示：
枸杞杜仲鵪鶉湯以"動物人參"鵪鶉為主料,鵪鶉肉質細膩,味道鮮美,具有滋補五臟,益中續氣,實筋骨,耐寒暑的功效,枸杞子能益精明目,滋腎補血,杜仲性溫,味甘,有補肝腎,強筋骨,安胎,降血壓之效,諸物相配,共具補益肝腎,強筋健骨,益精明目,降壓安胎之效,適用于肝腎虛損,腰膝酸軟,氣短乏力之癥,高血壓患者及孕婦等食之效果更佳.

小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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