
菜系及功效:精品主食 脾調養食譜 補虛養身食譜 營養不良食譜
口味:清香味 工藝:煮
主料:銀魚50克,米飯(蒸)200克
輔料:雞蛋120克
調料:醬油10克,鹽3克
1.小銀魚放入濾網中,在水龍頭下沖洗干凈。
2.蛋去殼打散。
3.把調味料(調湯300毫升、醬油10克、鹽3克)全部倒入鍋中煮開,放入白飯和銀魚,一邊煮一邊攪拌。
4.煮開后,慢慢灑入蛋液,蛋液半熟時就可以把火熄掉。
5.蓋上蓋子,燜4分鐘左右,就可以食用了。
小帖士-食物相克:
米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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