特色菜譜 > 精品主食 > 紅豆米棗粥_精品主食紅豆米棗粥的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：精品主食 氣血雙補食譜 孕婦菜譜 減肥菜譜 健脾開胃食譜
口味：甜味      工藝：煮

紅豆米棗粥的制作材料：

主料：赤小豆50克,糯米(紫)100克,棗（干）15克
調料：赤砂糖10克

教您紅豆米棗粥怎么做，如何做紅豆米棗粥才好吃

1.紅豆洗凈，在清水中浸泡8小時以上。
2.紅糯米洗凈，在清水中浸三四個小時。
3.紅棗洗凈，放入鍋中加入泡過的紅豆和紅糯米，再加入五六杯水同蒸，直到開關跳起。
4.最后，加入紅糖拌勻就可以了。

小帖士-食物相克：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。

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