
主料:粳米150克,雞1200克
輔料:干貝30克
調料:香菜5克,小蔥5克,淀粉(玉米)5克,生抽3克,胡椒粉1克,鹽2克
1. 粳米洗凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;
2. 雞洗凈去骨,剁蓉;
3. 雞蓉內加入干淀粉、生抽、胡椒粉、鹽、白糖拌勻搓成雞肉丸;
4. 瑤柱用溫水發開,撕碎;
5. 鍋中加入約1500毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸;
6. 放入碎瑤柱和雞同骨,改用小火熬煮;
7. 粥稠時撈出雞骨,放入雞肉丸,加入干淀粉、香菜和蔥末,再略煮片刻,即可盛起食用。
小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”
《雞丸瑤柱粥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/47748/