
菜系及功效:家常菜譜
補血食譜 利尿食譜 烏發食譜 甲狀腺疾病食譜 口味:咸鮮味
工藝:煮
發菜湯的制作材料:
主料:發菜(干)25克
教您發菜湯怎么做,如何做發菜湯才好吃
1. 將發菜用涼水浸泡2~3小時,撿除雜質;
2. 換水洗凈,放在水中煮15分鐘;
3. 再燜泡20分鐘,即可濾湯、飲用,涼、熱飲均可。
發菜湯的制作要訣:
利用此原料可以再煮三遍,最后將發菜一起食用。
小帖士-健康提示:
1. 發菜的中含有大量蛋白質、維生素、鈣、鐵、碘和人體必需的氨基酸;
2. 有很高的營養價值,此湯利尿利便、養顏補血、烏發美容、生津解渴、助消化。
發菜湯做法結束。
《發菜湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/46106/