
菜系及功效:浙菜 補虛養身食譜 營養不良食譜 口味:咸鮮味
工藝:燴
雞火蹄筋的制作材料:
主料:豬蹄筋300克,
雞胸脯肉150克
輔料:火腿50克,淀粉(
蠶豆)13克
調料:小蔥25克,
白砂糖15克,胡椒粉2克,
黃酒25克,鹽2克,味精3克,豬油(煉制)30克
雞火蹄筋的特色:
色澤晶瑩光亮,膠質蛋白營養豐富。
教您雞火蹄筋怎么做,如何做雞火蹄筋才好吃
1. 水發
豬蹄筋對半切斷,每段對切開,放在沸水鍋中汆一下,撈起瀝干水分;
2. 雞脯肉洗凈,煮熟,備用;
3. 熟火腿、熟雞脯肉均切成長3 厘米、寬1 厘米、厚0.3 厘米的片;
4. 將火腿片、
雞肉片放在碗內,加入白糖、黃酒15克、
蔥白10克,上籠用旺火蒸20分鐘,取出揀去蔥白;
5. 炒鍋置中火,下入熟豬油25克,燒至四成熱,投入蔥白15克略煸,烹入黃酒10克,加精鹽、清湯250毫升,燒制;
6. 待燒沸后,揀去蔥白、將雞脯肉、火腿和蹄筋一同落鍋,燒煮片刻,加入味精、用濕淀粉勾薄芡,淋上熟豬油25 克,撒上花椒粉,裝盤即成。
雞火蹄筋的制作要訣:
水發蹄筋:蹄筋先用涼水泡一夜,泡透后放人大容器內用寬水煮,小火微開,待煮軟時即可放在溫水中,除去腐爛發黑部分,撕去附在上面的皮膜,再用溫水洗凈,放回原容器內,加蔥、
姜、料酒,上火煮約1 小時,撈出在涼水中沖漂,以去腥膻味,存放時用涼水泡上。
小帖士-食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與
田螺同食。
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