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家常菜做法大全m.osxg.com.cn明目的飲食 大米楱仁粥的做法

菜系及功效：肝調養食譜 滋陰食譜 明目食譜 工藝：煮

大米楱仁粥的制作材料：

主料：粳米100克
輔料：枸杞子35克,榛子(干)50克

大米楱仁粥的做法：

將楱子仁搗碎，與枸杞子同煎取汁，后入米煮為粥。

健康提示

養肝益腎，明目。適用于肝腎不足引起的視昏（驗方）。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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