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羊肉丸白菜粉絲鍋的做法及營養價值

羊肉丸白菜粉絲鍋的做法

主料:新鮮羊肉餡500克,白菜1/4顆,粉絲1把,豆腐1塊,香菇6只

腌料:蔥末30克,末30克,雞蛋1枚(只用蛋清),淀粉2茶勺(12克),料酒2湯匙(30ml),生抽2湯匙(30ml),鹽1茶匙(6克)雞精1茶匙(5克),香油2湯匙(30ml)

湯料:蔥1棵,姜1小塊,花椒20粒,鹽1茶勺(6克),生抽1湯匙(15ml),醋1湯匙(15ml),香油1湯匙(15ml)

做法:

1、羊肉餡加入蔥末、姜末、料酒、鹽、淀粉等腌料,用筷子順一個方向攪拌上勁。

2、豆腐過油炸熟,粉絲溫水泡發,香菇洗凈切片,白菜切絲。

3、蔥切段、姜切片放入火鍋中,再加入花椒、生抽、醋、鹽、香油,加入足量水,轉最大檔燒開。

4、將羊肉餡用手或小勺擠成小丸子汆入沸騰的火鍋中。

5、待羊肉丸子汆熟后加入少量白菜、豆腐、香菇、粉絲,大火燒開就可以吃了。

6、后面就就像吃火鍋一樣了,一邊吃一邊再涮入蔬菜,連湯帶菜一起吃,吃到最后暖融融的。

羊肉丸白菜粉絲鍋的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110927/

更新于:2017-06-09 12:49:20

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