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康乃馨花卷的做法及營養價值

康乃馨花卷的做法

原料:面粉250g、胡蘿卜1根(約185g)、水100ml、酵母3.5g、鹽0.5g。



做法:

1、胡蘿卜去皮切小塊。

2、加100ml水,打碎成漿。

3、用篩網過濾出胡蘿卜汁。

4、酵母加少許溫開水調勻。

5、把面粉裝成大的容器里。

6、倒入酵母水,加入胡蘿卜汁用筷子拔散。

7、再和面光滑的面團。

8、蓋上濕布,發酵至兩倍大時取出。

9、把發酵好的面團擠凈空氣,揉成圓柱狀,再分切成大小均等的小劑子。

10、取一個小劑子撮成圓條。

11、再搟成約1寸寬的長條面片,把面片的一片用搟面棍搟薄。

12、從一端開始,沿著中心捏上褶皺做成花心。

13、再搟兩條面片,順著花心捏出褶皺,一朵康乃馨就做好了。

14、把底部整理平整,入冷水鍋蒸熟即可。



小貼士:

1、不同的面粉吸水性不同,水的用量根據實際情況調整。

2、面片要搟得盡量薄,越薄越好。另外,搟完后把一邊搟薄或用手捏出紋路做出來的花更漂亮。

3、捏康乃馨的時候,注意花心的褶皺最小最密,然后外圍一圈比一圈略大。

4、歡吃甜的話,可以在和面時回點糖。

康乃馨花卷的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/110129/

更新于:2017-04-03 11:39:37

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