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紅燒魚肚的做法及營養價值

紅燒魚肚的做法

主料:草魚1條,水淀粉1湯匙

調料:食鹽1茶匙,醋1/2湯匙,蔥半根,1小塊,老抽1/2湯匙,淀粉2茶匙,花雕酒1湯匙,白糖1/2茶匙,植物油5湯匙


紅燒魚肚的做法

1.草魚一條,清洗干凈后去頭尾,將魚肚一剖為二,頭尾可以留著另煲一鍋魚湯

2.去掉中間的魚骨不要,取其中一片魚肚,從魚的脊背處下刀,向魚腹方向劃斜刀,不要切斷魚肚,然后將劃好的斜片魚皮朝下,排成孔雀開屏的形狀

3.平底鍋中放入足夠的油,將魚煎成兩面金黃,先煎魚皮面,在煎魚的過程中最好不要翻面。魚煎好后將多余的油倒出,直接下蔥姜段,然后放入花雕酒煮兩分鐘

4.倒入適量溫水,轉小火慢燉,接著放入老抽、鹽、糖等調味,汁收得差不多時倒入水淀粉勾芡,放少少香醋以及剛倒出的余油,翻面裝盤,淋上汁就可以了

紅燒魚肚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/109236/

更新于:2017-01-11 14:47:53

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