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豆瓣竹筍炒芽菜的做法及營養價值

豆瓣竹筍炒芽菜的做法


用料 :

蠶豆竹筍
芽菜 泡椒(可省略)
糖少量(可省略)
 

做法 :

1.竹筍剝皮切片
2.放水中煮開后繼續煮5分鐘,去掉澀味,撈出瀝干水
3.蠶豆瓣也焯水,煮熟即可,不熟蠶豆有毒素
4. 炒的的過程飛快且無技術含量,起個油鍋,放芽菜小火煸一會,改大火加筍和蠶豆瓣翻炒半分鐘即可,可以加糖和少量剁椒調味調色

豆瓣竹筍炒芽菜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/108600/

更新于:2016-11-11 14:41:39

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