用料 : 蠶豆瓣 竹筍 芽菜 泡椒(可省略) 糖少量(可省略)
做法 : 1.竹筍剝皮切片 2.放水中煮開后繼續煮5分鐘,去掉澀味,撈出瀝干水 3.蠶豆瓣也焯水,煮熟即可,不熟蠶豆有毒素 4. 炒的的過程飛快且無技術含量,起個油鍋,放芽菜小火煸一會,改大火加筍和蠶豆瓣翻炒半分鐘即可,可以加糖和少量剁椒調味調色
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