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下飯素菜 杏鮑菇炒肉絲的做法及營養價值

下飯素菜 杏鮑菇炒肉絲的做法

用料 :

杏鮑菇 200克 瘦肉 100克
青尖椒 兩個 郫縣豆瓣 一大匙
生抽 兩小匙 淀粉 一小匙
白糖 少許 雞精 少許
鹽 適量 大蒜 兩瓣
蔥 適量
 

做法 :

1.瘦肉切成絲,放入淀粉,生抽,拌勻腌制10分鐘
2.杏鮑菇切成粗絲
3.放入沸水中焯燙約半分鐘后撈出,用冷水過涼,瀝干
4.青尖椒切絲,大蒜去皮切粒,蔥切斷,郫縣豆瓣醬切碎
5.起油鍋,下入肉絲,大火炒至變色后舀出待用
6.留底油,下入豆瓣、大蒜,小火炒出紅油
7.下尖椒、杏鮑菇、肉絲
8.轉大火,快速炒勻
9.加入鹽、白糖、雞精、生抽炒勻
10.放入蔥段快速翻炒幾下即可
 

小貼士:

1豆瓣比較咸,所以要酌量放鹽;
2.如果不喜歡或沒有郫縣豆瓣,可換成自己喜歡的任意辣椒醬;

下飯素菜 杏鮑菇炒肉絲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/108598/

更新于:2016-11-11 14:41:01

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