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芹香小炒肉的做法及營養價值

芹香小炒肉的做法

主料:

芹菜鴨肉

配料:

蔥絲、絲、蒜片、小紅椒

調料:

鹽、料酒、、生抽、干淀粉、味精


做法:

1、水芹菜洗凈控干水分。鴨肉切片,蔥姜蒜、小紅椒備用。

2、先將水芹菜切成小段,蔥姜切成絲,大蒜切片,小紅椒切叮。

3、鴨肉片調入一勺生抽、一勺料酒、一勺干淀粉、半小勺鹽、半小勺味精,攪拌均勻。(如果太干可加點清水)

4、再放入蔥姜絲拌勻,碼味10分鐘。

5、鍋內熱油,不要燒的太熱,4成熱時,把碼過味兒的鴨肉倒入。

6、用筷子快速滑散。

7、炒的時間不能太長,當鴨肉片表面由生肉的紅色炒至變色,7、8成熟即可。

8、盛出待用。

9、鍋子里留少許底油燒熱,爆香蒜片。

10、倒入水芹菜段。

11、快速翻炒幾下。

12、一點鹽。(因為鴨肉腌制入味兒的時候已經放過鹽了,所以請酌情添加)

13、將之前炒好的鴨肉片倒入。

14、翻炒幾下。

15、再丟幾顆小紅椒進去。

16、出鍋。(除去炒肉的時間,一定要快炒,全程大火1分鐘。)

芹香小炒肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/108500/

更新于:2016-11-02 21:43:47

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