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牛腩燴飯的做法及營養價值

牛腩燴飯的做法

材料:

牛腩 適量、大米 適量
洋蔥 適量、蔥 適量、土豆 適量、胡蘿卜 適量、香菜 適量
生抽 適量、冰糖 適量、料酒 適量、蠔油 適量、八角 適量、香葉 適量、桂皮 適量

做法:

1、準備材料


2、切塊的牛腩飛水去血沫


3、將焯好的牛腩放高壓鍋,加適量水,加入生抽、料酒、蠔油、少許冰糖、八角、香葉、桂皮鹵制


4、準備好米開始蒸飯


5、處理好配料


6、鹵熟的牛腩挑出香料


7、煸香蔥花加胡蘿卜翻炒


8、加入土豆


9、至土豆胡蘿卜熟爛時加入洋蔥


10、倒入牛腩,添鹵牛腩的高湯煨燉


11、至蔬菜全部熟爛加入適量水淀粉


12、起鍋前加入香菜


13、澆到蒸熟的米飯上,牛腩燴飯做好了
 

小貼士:
 

1、鹵牛腩的湯鮮咸,燉蔬菜不必再加鹽,以免過咸。
 

2、水淀粉調湯汁注意把握濃稠度。

牛腩燴飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/108457/

更新于:2016-10-30 09:44:53

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