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清炒雞丁的做法及營養價值

清炒雞丁的做法

用料 :

雞大腿 兩只 洋蔥 半個
青紅辣椒 各一個 蠔油 一勺
芡粉 適量 鹽 適量
糖 少許 料酒 半勺
少許
 

做法 :

1. 雞腿去骨,把雞肉切成1cm見方的丁,放大碗里加少許鹽、料酒,濕芡粉攪拌加一勺油繼續攪拌備用
2. 青紅辣椒和洋蔥都切成片狀
3. 鍋加油燒四成熱放雞丁滑炒變色撈出,等油燒熱放青紅辣椒和洋蔥一起下油鍋過油10秒鐘立即撈出
4. 另起一鍋加底油燒熱放蔥姜炸香倒入炸好的雞丁,青紅辣椒和洋蔥加蠔油,鹽,糖,濕芡粉翻炒一會出鍋裝盤

小貼士:

1.肉丁加芡粉攪拌的時候一定要順一個方向攪拌,要較上勁才可以。
2.此菜一定要加蠔油,調味完全靠蠔油了。
3.最后下鍋炒的時候一定要快,不然肉就老了。

清炒雞丁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/108447/

更新于:2016-10-29 14:17:43

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