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臘羊排燉蘿卜的做法及營養價值

臘羊排燉蘿卜的做法



用料:臘羊排兩根、大白蘿卜一個、干辣椒數只、香蒜一根、雞精少許

做法:
1、羊排用溫水清洗兩次,再砍幾大塊,連冷水下鍋煮開,再換水再煮開撈出備用;
2、干辣椒清洗干凈,香蒜切斜段,白蘿卜切4-5厘米厚的段再一分為四坨備用;
3、臘羊排入高壓鍋加清水,水量要沒過羊排多一些,上汽后燉15分鐘;
4、接著加白蘿卜和干辣椒燒開后轉小火慢燉,這里不要蓋嚴實壓閥門了,燉到白蘿卜呈透明狀,撈出干辣椒,調雞精,放香蒜段煮開即可。

小貼士:
1、臘羊排的鹽味較重,用開水煮兩次可以減淡咸味,另外燉的時候白蘿卜不要調鹽了,鹽味足夠了。
2、加白蘿卜燉的時候建議不要再用高壓鍋,直接用最普通的鍋來慢火燉,味道才會更加融洽到一起。
3、加一點干辣椒就很提味了,吃的時候夾掉不要就是。
3、跟鮮羊肉不一樣,臘羊肉不需要調放香料,就要吃純純的味。

臘羊排燉蘿卜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/108440/

更新于:2016-10-28 10:37:46

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