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下飯葷菜 五更腸旺的做法及營養價值

下飯葷菜 五更腸旺的做法

主料:豬大腸1斤,片,米酒2勺,鴨血1斤,酸菜1顆

輔料:油3勺,白糖1勺,八角2顆,三奈3顆,桂皮1根,橙皮1片,少許花椒,姜片,醬油1勺,米酒2勺,水3碗,泡椒適量,大蒜8個,花椒1勺,姜片適量,小蔥白3根,蒜苗2根,豆瓣醬4勺,高湯600cc(可用水+雞精),鹽少許,八角1粒

勾芡:太白粉1勺+冷水2勺拌勻

做法:

1,先將大腸清洗干凈。

2,鍋內放少許水,加入1勺白糖,放入2粒八角,3顆三奈,1根桂皮,1片橙皮,少許花椒,姜片,炒出糖色后放入大腸,均勻上色,加入1勺醬油,3碗水及米酒,煮50分鐘左右至湯汁收干。

3,撈起大腸,切成小段。

4,備料:酸菜切小段,蒜頭切片,泡椒切斜段,蒜苗切段,鴨血切塊。

5,鍋內倒入3勺油,放入花椒,姜片,泡椒,蒜片,小蔥頭炒香。

6,加入豆瓣醬,炒制片刻。

7,加入酸菜,拌炒均勻。

8,放入大腸,鴨血,翻炒均勻。

9,加入高湯,八角,鹽(根據個人口味酌量),煮置沸騰。蓋上蓋子,改中火煮30分鐘左右。

10,加入切段后的蒜苗,勾薄芡即可。

小貼士:

1.根據個人口味調整咸淡。

2.可用豬血,可加入其他配菜。

3.如果做小火鍋的鍋底,就不用勾芡了。

下飯葷菜 五更腸旺的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/108442/

更新于:2016-10-28 10:38:00

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