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家常炒雞心的做法及營養價值

家常炒雞心的做法

食材明細:

雞心 適量
青椒 適量葫蘿卜 適量
植物油 適量鹽 適量糖 適量蔥 適量 適量料酒 適量淀粉 適量
 

做法:

1、主料雞心,洗凈去掉多余的脂肪


2、入電壓力鍋加花椒粉、料酒、蔥姜、糖、生抽煮熟(不要放水哦)


3、這是減壓后的狀況,水份是調料和原料本身的,沒有另外加水


4、用是提前撈出


5、與配料一起切片備用


6、鍋加油,葫蘿卜片入鍋


7、再下入青椒、料酒,少許花椒粉


8、倒入水淀粉


9、最后下入雞心片,翻炒均勻即可出鍋


10、快手菜
 

小貼士:
 

雞心先鹵制,煮出部分脂肪食用更健康,即可涼食,也可回鍋炒制。

家常炒雞心的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/107617/

更新于:2016-08-07 11:55:11

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