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美食天下煲湯 蘿卜羊肉湯的做法及營養價值

美食天下煲湯 蘿卜羊肉湯的做法

原料:

羊肉500克、白蘿卜500克、大棗7-8顆、蔥適量、香菜適量、青蒜適量、黃酒適量、鹽適量、胡椒粉適量、油潑辣子適量。

做法:


1、羊肉切塊用涼水浸泡浸泡1-2小時,再放入涼水鍋中,燒開焯出血沫,然后取出用熱水將浮沫沖洗干凈。

2、白蘿卜去皮切成滾刀塊備用。

3、香菜、青蒜苗洗凈切碎備用。

4、取砂鍋,放入羊肉、姜、蔥、大棗和足量的水,開大火燒開后,撇去浮沫,淋入黃酒,改小火燉1-1.5小時。

5、把白蘿卜塊放入砂鍋,大火燒開轉小火繼續燉30分鐘左右,至蘿卜軟爛,加適量鹽和胡椒粉調味即可。

6、上桌時,根據自己喜好再加入香菜、青蒜以及油潑辣子一起享用。


補充:

切好的羊肉放入清水中浸泡1、2個小時,是為了讓羊肉的血水能析出,如果沒時間,可以省略這一步。個人覺得只要羊肉質量好就不會膻,而只是正常的羊肉味,經過浸泡和汆燙兩步就已經可以達到去腥的目的。像今天這樣的清燉羊湯,我家不太喜歡放其它香料和藥材,所用的蔥、姜、黃酒還有大棗、蘿卜都有天然去腥和滋補的功效,可以使羊肉湯保持原汁原味的鮮美。

美食天下煲湯 蘿卜羊肉湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/107614/

更新于:2016-08-07 11:54:57

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