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香辣什錦藕丁的做法及營養價值

香辣什錦藕丁的做法


原料:

蓮藕1節、毛豆50克、火腿100克、紅椒1根、豆腐干4塊 、韓式辣醬1湯匙、生抽1湯匙、鹽、2克

做法:

1、青紅椒去蒂去籽洗凈后切成丁、火腿切丁、豆腐干切丁、蓮藕去皮洗凈后切丁
 

2、毛豆放入鍋中煮2分鐘

3、炒鍋燒熱后倒入油,待油7成熱時,倒入豆腐丁用大火煸炒1分鐘,至豆腐丁表面成微黃色。倒入蓮藕丁翻炒2分鐘。
 

4、調入韓式辣醬,生抽和鹽翻炒均勻后,倒入火腿丁、毛豆、紅椒丁,再繼續翻炒1分鐘即可。

 

私房話:

1、毛豆要煮2分鐘再炒,易熟
 

2、藕有甜香味道,最好不使用胡椒粉或雞精,味精等調料
 

3、將切好的藕丁浸泡在水中,避免氧化變黑

香辣什錦藕丁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/107516/

更新于:2016-07-30 08:19:11

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