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冬瓜海帶燒蠔豉的做法及營養價值

冬瓜海帶燒蠔豉的做法



用料:冬瓜400克、蠔豉40克、海帶(干)10克、蔥10克、片5克、油

做法:
1、蠔豉洗凈后用適量清水泡發,瀝干水待用;海帶用水泡發撈出瀝干水待用;蔥洗凈切成段。
2、冬瓜去皮切成厚片,放入沸水中煮熟撈出待用。
3、炒鍋燒熱,放入適量油,放入蠔豉炒香。
4、加入蔥段和姜片一起炒。
5、加入1碗水燒開。
6、加入海帶一起燒。
7、加入冬瓜片一起燒。
8、用適量鹽調味即可。

小貼士:冬瓜不易熟,所以先用水煮熟再燒制。

冬瓜海帶燒蠔豉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/107457/

更新于:2016-07-24 10:41:23

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