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燉奶蛋白烤芙的做法及營養價值

燉奶蛋白烤芙的做法

燉奶蛋白烤芙的材料:

雞蛋3個,鮮奶250ML,砂糖25克

燉奶蛋白烤芙的做法:

1.把3只雞蛋分別打進2個碗里:A、2個蛋清;B、2個蛋黃+1個全蛋。
2.蛋白用打蛋器打發,以便打發一邊加入10g砂糖,另滴兩滴白醋(能打發更好)。有蛋黃的那個碗里加入剩余15克砂糖和全部鮮奶,攪拌均勻。
3.把攪拌均勻的蛋奶倒入小碗里,放入微波爐中高火加熱3-4分鐘,讓蛋奶基本凝固后取出。
4.用裱花嘴把打發好的蛋白擠到蛋奶上,放到加了少許水的烤盤里,180度烤15分鐘即可。

燉奶蛋白烤芙的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103582/

更新于:2015-08-22 10:53:33

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