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炸小牛排的做法及營養價值

炸小牛排的做法

外焦里嫩,色澤金黃,香酥味美。

炸小牛排的材料:

主料:牛排500克,
輔料:雞蛋60克,土豆(黃皮)300克,小麥面粉20克,胡蘿卜100克,菜花100克,面包屑80克,
調料:植物油60克,黃油20克,鹽5克,胡椒粉1克
 

炸小牛排的做法:

1.將雞蛋打散成蛋液。土豆炸土豆條,胡蘿卜、菜花煮熟備用。
2.將小牛排洗干凈,切成8塊,用刀背拍薄,撒鹽、胡椒粉、蘸面粉、裹蛋液、面包屑,用熱油炸黃,熟透。
3.裝盤時,配上炸土豆條、煮胡蘿卜、煮菜花,澆上黃油即可。
 

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食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚鯉魚豆漿、茶同食。
 

炸小牛排的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103578/

更新于:2015-08-20 14:44:08

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