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鮮香魚丸豆腐的做法及營養價值

鮮香魚丸豆腐的做法

鮮香魚丸豆腐的材料:

豆腐200克,鯇魚肉50克,西蘭花30克,淀粉適量,食用油15克,香油1小匙,蠔油3小匙,高湯1大匙,精鹽1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙
 

鮮香魚丸豆腐的做法:

1、豆腐切成厚片,中間挖去一部分,西蘭花切成朵;
2、鯇魚肉去皮,用刀剁成泥,加入部分味精和淀粉,打至起膠成餡,將餡填入豆腐中抹平,裝盤;
3、蒸鍋燒開水,放入裝好盤的豆腐,再用大火蒸6分鐘拿出,西蘭花用開水燙熟,擺入豆腐旁邊;
4、鍋內下油,燒熱,注入高湯,調入剩下的精鹽、味精、白糖、耗油,燒開,用水淀粉勾芡,淋入香油,澆到豆腐上即可。
 

鮮香魚丸豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103418/

更新于:2015-08-13 14:22:14

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