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香辣海鮮煲的做法及營養價值

香辣海鮮煲的做法

海鮮煲加粉絲可以說非常好。粉絲會把汁吸去,粉絲就更有味道了。但是不要等太久,否則就會吸干水,會很干的。

香辣海鮮煲的材料:

主材:,無殼熟蝦8只(或鮮蝦,挑腸去殼),陵魚滑230克,大雞蛋1只,蟹柳4-5條切塊,粉絲適量,中個洋蔥子1個,去皮切片,蒜蓉1湯匙,干紅蔥1棵,去皮切片,青蔥1條,洗凈切碎,豆腐干4個,燙一下,每個切成4份(可選),油適量,汁料:,金寶濃縮雞湯1/2罐,水2/3罐,蠔油2湯匙,生抽2茶匙,老抽1茶匙,辣椒油2-3茶匙
 

香辣海鮮煲的做法:

1.陵魚滑和蛋拌勻,蝦抹干,用少許鹽,胡椒粉,麻油腌10分鐘。
2.快火下油起鍋,先炒好魚滑成魚餅或魚碎,盛起備用。煲仔大火將汁料雞湯和水煮滾,加入豆腐轉中火燉5分鐘,加入其余汁料攪勻。
3.快火下油起鍋,爆香干紅蔥,蒜蓉,再加蝦炒至7成熟,加洋蔥和少許鹽炒軟,加回魚碎、蟹柳和辣椒油快速炒勻。 先將粉絲放入煲內,再將所有材料鋪上,熄火燜2分鐘(讓粉絲吸汁),灑上蔥花即成。

香辣海鮮煲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103135/

更新于:2015-07-30 12:17:12

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