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花膠湯的做法及營養價值
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花膠湯的做法

導讀:

花膠是各類魚鰾干制品的總稱,含有豐富的膠原蛋白。花膠及玉竹有養顏潤肺,補腎滋肝的功效;豬蹄膀除了富含膠原蛋白,也兼帶調出美味湯水的功效;淮山滋陰,枸杞補腎養顏,桂圓肉除了補血,還給湯帶來淡淡的清甜,使你的滋補湯味鮮美。此湯可作日常滋補飲品。

花膠湯的材料:

豬蹄膀1塊,約200克,花膠50克,干玉竹25可,干淮山10克,干枸杞10克,干桂圓肉10克,凈化水2000毫升,鹽適量,雞精適量
 

花膠湯的做法:

1.將豬蹄膀在開水里煮2分鐘,撈出,洗凈血污。
2.將藥料用水洗凈,瀝出。
3.把豬蹄膀,花膠,玉竹,淮山,枸杞,放入大湯鍋里,加水,蓋上,用中火煮開。將火調小,繼續煮1小時30分鐘;加桂圓肉,再煮30分鐘即好。飲用時加鹽及雞精調味。豬肉可食,藥料棄掉。
 

花膠湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/103069/

更新于:2015-07-27 13:29:38

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