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蟹粉橄欖魚的做法及營養價值

蟹粉橄欖魚的做法

蟹粉橄欖魚的材料:

主料:魚肉750克,蟹黃20克。調料:鹽、味精各8克,生粉50克,蛋清75克,清湯100克,色拉油10克,明油、濕淀粉各5克。
 

蟹粉橄欖魚的做法:

1、將魚肉剁成蓉,然后放入鹽、味精、生粉、蛋清調味上漿,腌漬20分鐘。
2、將腌漬好的魚蓉用小勺汆成重2克的橄欖形魚丸,將汆好的魚丸放入50℃溫水中小火加熱至魚丸浮起后取出。
3、鍋內放入色拉油,燒至七成熱時放入蟹黃翻炒出油,放入清湯和魚丸小火煨1分鐘,用濕淀粉勾芡后淋明油出鍋。

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特點
魚丸潔白、鮮嫩滑潤,蟹黃鮮香誘人。
 

蟹粉橄欖魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102827/

更新于:2015-07-16 12:45:24

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