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上素娃娃菜的做法及營養價值

上素娃娃菜的做法

上素娃娃菜的材料:

娃娃菜3棵,泡發香菇2朵,胡蘿卜一小塊,蛋清一只(嚴格素食者可省略)
 

上素娃娃菜的做法:

1.娃娃菜掰開,或對剖再對剖開
2.煮一鍋開水,加入少許生油,少許食鹽,把菜放進去煮
3.菜變軟的時候可以把香菇也扔進去煮一下
4.娃娃菜煮熟后撈起裝盤備用
5.煮菜的同時可做另一準備:打一個蛋清
6.用少許香菇精、一點兒食鹽、一點兒生抽,少許生粉,加入一碗清水攪勻成欠汁
7.把香菇、胡蘿卜分別切碎
8.熱鍋將欠汁倒入煮開,再將香菇粒和胡蘿卜粒倒入,小火,輕輕翻炒,看到欠汁越來越稠的時候,將蛋清倒入,迅速劃散,關火
9.將煮好的欠汁澆在娃娃菜上,完成。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

菜品上素娃娃菜的特色:娃娃菜清淡清甜,加了蛋清的欠汁使菜的口感更軟滑,還可以用汁來拌飯吃

美味提示:兌欠汁的時候不要放太多生粉,煮開以后轉小火,用鏟慢慢翻炒,使其變稠,這樣的欠汁才軟滑透明口感佳
 

上素娃娃菜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102547/

更新于:2015-07-03 12:21:16

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