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蕨菜炒臘肉的做法及營養價值

蕨菜炒臘肉的做法

蕨菜炒臘肉的材料:

干蕨菜1把,臘肉1條,郫縣豆瓣醬1勺,白糖,鹽,高湯,醬油,蔥,雞精適量
 

蕨菜炒臘肉的做法:

1.將蕨菜提前用溫水泡發 清洗干凈后 下入煮沸的水中焯燙5分鐘左右 撈出 過一遍清水如果能買到新鮮蕨菜 這一步就能省略了之后切成3厘米左右的段備用;
2.在焯燙蕨菜時 在鍋中用小火煎一下臘肉 等臘肉出油 原本白色的油脂變得金黃 邊緣卷起即可撈出;
3.繼續將油加熱到6成熱時 爆香蔥段 下蕨菜段翻炒 之后加入煎好的臘肉 加入一勺郫縣豆瓣醬 淋入一小勺醬油上色 一小勺糖拌勻 添加適量高湯用大火收干 最后根據口味加入適量鹽和雞精調味 即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

1.臘肉本身就有鹽味 豆瓣醬和醬油的添加要適量 如果覺得味道重醬油和鹽可以省去;
2.用一點點高湯可以使干蕨菜更好的入味而且最后的味道更加濃郁沒有高湯可以用清水代替 用量不要太多2-3湯勺即可;
3.如果用新鮮蕨菜來做的話 建議添加適量青椒 味道會很清香開胃 如果能買到云南本地的昭通醬 是最最棒的了。
 

蕨菜炒臘肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/102549/

更新于:2015-07-03 12:20:49

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