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番茄蛋餃的做法及營養價值

番茄蛋餃的做法

番茄蛋餃的材料:

主料:番茄200克,
輔料:雞蛋150克,洋蔥(白皮)50克,牛奶15克,
調料:植物油20克,黃油10克,鹽3克
 

番茄蛋餃的做法:

1.將番茄洗凈,用開水燙片刻,撈出去籽、皮制成番茄泥;
2.雞蛋磕入碗內,加牛奶、精鹽攪拌均勻;
3.蔥頭(洋蔥)洗凈切末;
4.炒鍋燒熱,加入黃油燒融,下入蔥頭末炒至微黃,加入番茄泥炒勻備用;
5.炒鍋注油燒熱,倒入蛋液煎成蛋餅,將番茄泥放入中央,疊起蛋餅一端制成蛋餃,小火兩面煎上色即可。
 

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食物相克:
番茄:西紅柿忌與石榴同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚鯉魚豆漿、茶同食。
 

番茄蛋餃的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/101369/

更新于:2015-05-08 12:49:08

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