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花椰菜辣泡菜的做法及營養價值

花椰菜辣泡菜的做法

花椰菜辣泡菜的材料:

白花椰菜1顆,1.鹽1大匙,2.辣椒醬2大匙,香油1大匙,糖1/2大匙
 

花椰菜辣泡菜的做法:

(1)將白花椰菜分切成小朵狀,用水浸泡洗凈后再瀝干水份備用。
(2)將調味料(1)均勻撒在花椰菜上,腌漬約半天,期間需翻動多次使花椰菜軟化質地脆韌。
(3)將上述腌泡后的鹽水倒掉,用冷開水將花椰菜略微沖洗后徹底瀝干水份備用。
(4)將調味料(2)混合均勻,加入花椰菜中攪拌均勻,再放入容器中加蓋腌漬1~2天后入味即可食用,冷藏約可保存10天。
 

花椰菜辣泡菜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100987/

更新于:2015-04-16 12:00:26

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