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花生芋頭甜湯的做法及營養價值

花生芋頭甜湯的做法

花生芋頭甜湯的材料:

花生300g,芋頭丁2量杯,紅豆1量杯,糖2/3量杯,鹽1小匙
 

花生芋頭甜湯的做法:

1.將花生洗凈再加水凈泡一夜;紅豆洗凈浸泡2-3小時備用。
2.取一湯鍋,放入作法1的花生以大火煮沸后轉中小火將其熬煮2小時至花生爛透。
3.取一湯鍋,另放入作法1的紅豆煮至沸后熄火加蓋燜1小時,時間到再開中小火煮至爛為止。
4.將芋頭丁與作法1、2材料一起煮6-8分鐘煮至芋頭熟透,加入糖、鹽煮至溶解后即可。
 

花生芋頭甜湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/100800/

更新于:2015-03-27 10:13:44

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