寒露的節氣作用 寒露的節氣特點

　　我們都知道，二十四節氣里面有三個節氣代表水汽凝結的現象，分別是白露，寒露和霜降，寒露在其中是從涼爽的秋季到寒冷的冬季的過度，冬天正在悄然來臨，那么你知道寒露的節氣作用嗎 我們都知道，二十四節氣，每一個節氣都有自己明顯的特點，這樣也便于我們區分開來，小編就在這里，為各位朋友們介紹寒露的節氣特點，快來看看吧，不容錯過的精彩內容!

　　【寒露的節氣作用】

　　寒露是一個反映氣候變化特征的節氣，寒露節氣后，晝漸短，夜漸長，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感絲絲寒意。寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，中國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束。天氣常是晝暖夜涼，晴空萬里。中國大陸上絕大部分地區雷暴已消失。

　　從氣候特點上看，寒露時節，南方秋意漸濃，氣爽風涼，少雨干燥;北方的東北、西北地區已呈現冬季景象，千里霜鋪、萬里雪飄，與南方秋色迥然不同。

　　隨著太陽的直射點在南半球繼續南移，北半球陽光照射的角度開始明顯傾斜，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，冷空氣的勢力范圍所造成的影響，有時可以擴展到華南。

　　寒露時節，露水增多，氣溫更低。這時，中國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長江沿岸地區，氣溫也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用候平均氣溫劃分四季的標準衡量，已是冬季了。

　　白露后，天氣轉涼，開始出現露水;到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時中國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜;南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。由于寒露的到來，氣候由熱轉寒，陽氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的陰陽平衡。

　　寒露節氣其間，中國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長江沿岸地區，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候學劃分四季的標準衡量，已是冬季。

　　寒露節氣，太陽的直射點在南半球繼續南移，北半球陽光照射的角度開始明顯傾斜，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，冷空氣的勢力范圍所造成的影響，有時可以擴展到華南。

　　寒露風俗

　　九月節，寒露、霜降、重陽到。最美夕陽紅，過去重陽節與除夕、清明節、七月半四大祭祖節日，嶺南部分地方流行重陽拜太公山，也是一年中最重要祭祖掃墓的日子。

　　《呂氏春秋季秋紀》有收錄九月豐收之時要求祭天地、祭祖以謝恩賜。此外亦有季秋時節拜祭火神的風俗。古人紀元通用干支，按十二地支順序推算，正月建寅，第九個月為戌月，戌為火庫，戌月火入庫。戌在位西北方處《洛書》乾卦之內。

　　季秋戌月大火(心宿二)隨蒼龍群星前面的幾個星宿在西偏北方位隱退潛入于地面。《易經乾卦》：用九，見群龍無首，吉。在傳統文化中，季秋大火退隱，處在乾坤轉變之中，乾德剛健，坤德柔和，二者兼備，乃吉象。

　　季秋時節，大火(心宿二)退隱，因此人們舉行相應的送行祭儀。登高辭青也是季秋九月風俗之一，季秋九月天氣漸涼，草木開始凋零，登山辭青與在陽春三月春游踏青相對應。

　　【寒露的節氣特點】

　　寒露，是二十四節氣之第十七個節氣，秋季的第五個節氣。斗指辛太陽到達黃經195在每年公歷10月7日-9日交節。寒露，是深秋的節令，干支歷戌月的起始。寒露是一個反映氣候變化特征的節氣。進入寒露，時有冷空氣南下，晝夜溫差較大，并且秋燥明顯。

　　寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，中國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束。受冷高壓的控制，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽。從氣候特點上看，寒露時節，南方秋意漸濃，氣爽風涼，少雨干燥;北方廣大地區已呈現冬天景象。寒露傳統習俗主要有賞楓葉、吃芝麻、吃螃蟹、飲秋茶等。

　　寒露，是干支歷酉月的結束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，會發現代表盛夏的大火星(心宿二)已西沉。寒露后，太陽高度繼續降低，氣溫逐漸下降。寒露與白露節氣時相比氣溫下降了很多，寒生露凝，因而稱為寒露。

　　《月令七十二候集解》說：九月節，露氣寒冷，將凝結也。此時氣溫較白露時更低，露水更多，晝夜帶寒意。

　　在中國民間，有露水先白而后寒之諺言，其意為經過白露節氣后，露水從初秋泛著一絲涼意轉為深秋透著幾分寒冷的白露欲霜。關于寒露的諺語還有：寒露過三朝，過水要尋橋，指的就是天氣已帶寒意，不能像以前那樣赤腳趟水過河或下田了。

　　寒露期間，人們可以明顯感覺到溫差變化。從潔白晶瑩的露氣轉為寒冷欲凝，生動地反映出氣溫的不斷下降。隨著寒氣增長，萬物也逐漸蕭瑟。

　　寒露節氣物候

　　中國古代將寒露分為三候：一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。

　　鴻雁來賓：雁以仲秋先至者為主，季秋后至者為賓;《通書》作來濱，濱，水際也，亦通。

　　雀入大水為蛤：雀，小鳥也，其類不一，此為黃雀;大水，海也，《國語》云：雀入大海為蛤。蓋寒風嚴肅，多入于海，變之為蛤，此飛物化為潛物也。蛤，蚌屬，此小者也。

　　菊有黃華：草木皆華于陽，獨菊華于陰，故言有桃桐之華，皆不言色，而獨菊言者，其色正應季秋土旺之時也。

　　此節氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的;第三候的菊始黃華是說在此時菊花已普遍開放。

　　寒露起居養生

　　1、飲食多滋陰

　　天涼后，很多人本能地喜溫喜熱，容易出現內熱上火的情況，對養陰不利。深秋季節寒冷而干燥，應該以保養陰精為主，正如中醫四時養生所說：春夏養陽，秋冬養陰。因此，飲食上，要適當多吃一些滋陰潤燥的食物。

　　2、謹慎喝涼茶

　　進入秋季由于天氣干燥，一些忙碌的上班族可能會出現口舌干燥、牙齦腫痛等上火的癥狀，這時候千萬別盲目喝涼茶想要降火。寒露時節，上火往往是因為氣陰兩虛或者氣不化陰，盲目喝涼茶可能會加重秋燥，耗氣傷陰。

　　3、穿著別露腳

　　古語有白露身不露，寒露腳不露的說法，意思是寒露后，天氣由涼爽轉為寒冷，秋凍的日子已經結束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的發生，尤其要注意足部的保暖。

　　4、早睡不熬夜

　　中醫認為，規律的作息習慣有利養陰，因為睡眠不足容易損耗陰血。因此，睡好覺、避免熬夜要常記心頭。寒露起居原則是早起早睡，早起能順應陽氣舒張，早睡有利陰精收藏。

　　5、情緒莫焦慮

　　寒露后，晝漸短，夜漸長，日照減少，另外，深秋季節，草木槁枯，寒風蕭瑟，人們容易情緒低落，有些人甚至出現季節性抑郁。中醫認為，易發怒、脾氣暴躁、焦慮情緒都會大動肝火，對養陰不利。此時要學會潛藏情志，當出現緊張、激動、抑郁時，學會及時調整。

　　6、運動別過度

　　運動鍛煉可以強健體魄，而且可以在一定程度上趕走秋乏，但如果運動強度太大，反而會加重人體的疲憊感。在寒露時節，由于秋高氣爽，應該做一些貼近大自然的舒緩運動，如快步走、爬山等，既能收斂心神看，也可達到鍛煉的目的。

　　一般而言，秋天人的情緒不太穩定，易于煩躁或悲愁傷感，特別是身臨花木凋零，秋風蕭瑟的深秋，常在一些人(特別是老年人)心中引起苦悶與垂暮之感。因此，秋季養生以調達情志、培養樂觀情緒、保持心理平衡為首要。

《寒露的節氣作用 寒露的節氣特點》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2024/1024/1586741.htm