清明節吃青團的由來 清明節踏青的寓意

一般人們認為清明節的時候，大多數都是一起去給家庭之中的祖祖輩輩上墳掃墓。但是除了相關的風俗活動之外，清明節也有很多其他的習俗，比如踏青或者是吃青團。清明節到來之際剛好是春天，這個時候出去踏青有什么樣的美好寓意嗎？

清明節吃青團的由來

清明節吃青團是地區的風俗活動，這種風俗活動在南方地區比較流行。而吃青團就像它的名字一般，寓意著團圓，也是為了紀念先人，表示對其的思念之情，另外，青團是一種營養價值比較豐富的糕點，含有維生素、膳食纖維、淀粉等營養成分，適量食用，能夠補充人體營養，提高自身免疫力。上海人在清明前后有吃青團的食俗，這種風俗可追溯到兩千多年前的周朝。據《周禮》記載，當時有仲春以木鐸循火禁于國中的法規，于是百姓熄炊，寒食三日。在寒食期間，即渭明前一、二日，所以把這個時間特定為寒日節。

清明節踏青的寓意

清明時節，正值春季，生機盎然，所以在這個時候萬物生長，生機勃勃，山野翠綠。《歲時百問》有云：萬物生長此時，皆清潔而明凈。故謂之清明。這個時節，外出掃墓，到大自然里走動走動，賞心悅目，是一次很好的春游鍛煉活動。古人就有清明踏青并開展體育活動的習俗。古時候，清明節也叫踏青節。每到踏青這一天，都市之人無論貧富，都要到郊外省墳、祭祖、踏青。有條件的文人雅士則春郊馳馬，游樂賞景，韻詩作對。宋人歐陽修有詞云：南園春半踏青時，風和聞馬嘶。青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。正是描述了對清明節太輕的一種活動。

清明踏青有益身心健康

清明時節，各個地區的氣溫逐漸的變暖，郊野春游，做些輕微活動，可以增強下肢肌肉和筋腱的活力，靈活百駭，使氣血運轉，冠狀動脈血循環得到改善，是強心最佳法。清明時節，芳草萋萋，心戀崎嶇，信步閑游，全身都會受到震蕩，這種震蕩可以防止血管壁出現沉淀物，加速里面渣滓的散退;有節奏的步行，低頻、適度的顫動，對內部的器官有一定的按摩作用，所以清明時節踏青是有益身心健康的。

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