三伏養生對人體的重要性-初伏屬于二十四節氣嗎

三伏養生對人體的重要性
三伏天是全年中溫度最高的一段時期，此時進行養生調理有疏通經絡、調理氣血、寬胸降氣、鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，在三伏天的時候可以進行泡腳、運動、起居調節等，可以使機體的免疫功能逐漸加強，從而振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪、提高衛外功能。
【什么是三伏天】
三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的伏天，就是指農歷三伏天，即一年當中最熱的一段時間。

初伏屬于二十四節氣嗎
初伏不是二十四節氣，初伏是三伏天的前10天的統稱，初伏離小暑節氣最近，它的日期是由節氣日期和干支紀日日期相配合來決定的，初伏就是說真正的暑天要開始了，而三伏天分為初伏，中伏和末伏。初伏一般都是指剛進入三伏天，是在小暑和處暑兩個節氣之間的，大約在七月下旬到八月上旬之間。 2023初伏是哪一天
2023年初伏是2023年7月11日-2023年7月20日。
初伏第1天：2023年7月11日
初伏第2天：2023年7月12日
初伏第3天：2023年7月13日
初伏第4天：2023年7月14日
初伏第5天：2023年7月15日
初伏第6天：2023年7月16日
初伏第7天：2023年7月17日
初伏第8天：2023年7月18日
初伏第9天：2023年7月19日
初伏第10天：2023年7月20日

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