“伏天”是從哪個節氣開始的 三伏天不宜同房嗎

伏天是從哪個節氣開始的

伏天一般從小暑節氣開始，但不是小暑當日，而是小暑后3~10天。
因為小暑每年的日期基本都是固定的，在公歷7月6~8日交節，大多在7月7日。而三伏天是從夏至后第三個庚日開始，雖然夏至的時間也是公歷，但庚日看的是農歷。
【伏天開始如何推算】
傳統歷書規定：夏至三庚便數伏，意思是從夏至日開始往后數，數到第三個庚日即是入伏了。
這里的庚日是指古代的干支紀日法中帶有庚字頭的那一天，庚日每十天出現一次，所以每伏間隔10天。
【歷年伏天開始時間】
2020年的入伏時間--2020年07月16日
2021年的入伏時間--2021年07月11日
2022年的入伏時間--2022年07月16日
2023年的入伏時間--2023年08月10日
2024年的入伏時間--2024年07月15日
2025年的入伏時間--2025年07月20日

三伏天不宜同房嗎

三伏天是可以同房的，但三伏天同房特別消耗，所以一定要控制頻率并注意其他方面。
【三伏天同房的注意事項】
1、三伏天異常炎熱，同房要在整體狀態平穩的時候進行，且同房后如果出了大量的汗，需要等平靜下來再去洗澡，且不宜洗冷水澡。
2、三伏天人體容易流失水分，所以同房后要及時喝溫水，如果流的汗實在太多，不宜一口氣喝太多水，要慢慢進行補水，也可以喝一些鹽水或電解水。
3、三伏天同房后要注意個人衛生，不僅要洗澡擦拭身體，還要及時替換床上用品，保持床上衛生。此外，同房后洗完澡，要注意讓身體保暖，及時擦干身體、吹干頭發。
4、三伏天同房要控制次數，及時年輕也不宜過度，一周不要超過三次，且要給自己休息的時間。如果同房后身體明顯感到不適，就要減少同房的次數，并觀察自身情況。
5、三伏天如果想要保持同房，平時要注意適當做一些運動，同時盡量不要喝酒，少吃辛辣油膩和刺激的食物，可以多吃一些蔬菜和藥膳調理，避免因激烈運動造成身體損傷。

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