喝什么泡水降血壓最好

1.玉米須

玉米須性平，味甘，有利尿消腫、清肝利膽的功效，對于高血壓也有一定的輔助治療效果。《民間常用草藥匯編》記載玉米須：能降低血壓，利尿消腫。

用法：玉米須50g，菊花10g，煎湯。此為1日劑量，分早、晚兩次口服。適用于高血壓、頭昏腦漲者。

2.決明子

決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經，能清肝明目、利水通便，有緩瀉作用，還能降血壓、降血脂。

用法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

3.山楂

山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用

用法：山楂15克，鮮荷葉50克，煎水代茶常飲。能治高血壓、肝火頭痛、暑熱口渴。http://m.m.osxg.com.cn/xuexi/

4.桑葉

桑葉味甘、苦；性寒，歸肺、肝經，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目的功效。還有具有降血壓、血脂、抗炎等作用。

用法：桑葉泡水代茶飲。

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