哺乳期怎么減肥最好

更新于：2023-07-11 12:30:30

哺乳期減肥建議以運動減肥為主，消耗掉身體內的脂肪，在飲食上注意多補充高蛋白高鈣食物，確保乳汁正常分泌，既能事項減肥，又能確保健康，乳汁量也不會減少，確保寶寶正常飲食需求。